Permítelo
Let them! es un dicho que he escuchado en recuperación y que para mí es muy poderoso y útil especialmente con familias complicadas. Busqué cómo
12/03/2024
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12 Pasos
24 Lemas, dichos o eslógans
Los lemas (dichos o refranes) reúnen capsulitas de la sabiduría espiritual de los Programas de Doce Pasos.
12/10/2020
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Mi historia: Una codependiente atípica… y muy común
Yo conocía el término codependencia pero lo asociaba, como es común, con “la adicción al adicto” es decir el familiar del alcohólico o narco-dependiente que
05/25/2020
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Eva, una codependiente en acción
Aunque en una búsqueda de pareja, Eva, la protagonista de “Sobran las palabras” practica patrones codependientes de evitación.
02/23/2018
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Manual de Vida
Negociar con las Voces Secuestradoras
Una vez que negocio con mis secuestradoras, las voces, puedo hacer algo diferente, como meditar o sentarme a escribir. Compartir mi experiencia quizás pueda ser útil.
01/31/2018
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No son mis emociones sino mis acciones (Sobriedad Emocional. Tercera y última Parte)
¿Cómo sé que estoy sobria emocionalmente? Porque mis sentimientos no determinan lo que hago. Y puedo vivirlos con autenticidad sin evitarlos. Aunque incómodos o dolorosos, puedo examinarlos con amorosa curiosidad.
12/20/2017
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Callarse la boca
“No todo pensamiento debe convertirse en palabra. No cada sentimiento debe convertirse en acción. A veces necesito guardar silencio. Si mis palabras van a ser
09/27/2017
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Decepción y aceptación. El regalo de la perspectiva
A veces, muchas veces, nuestros planes y deseos no se dan y es duro aceptar la decepción que es parte inevitable de la vida. Esto
06/02/2017
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Meditación
En un domingo de resurrección
Y cuando las lecciones de la vida -necesarias para mi alma- se presenten, por favor dame la fuerza y el coraje de decir ¡Gracias, Dios infinito, por acompañarme con amor y compasión en cada momento! ¡Que así sea!
04/16/2017
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Codependencia
¿Todo el mundo es codependiente?
La codependencia es muy malentendida ¿Cómo saber si soy quien debe recuperarse cuando quienes me rodean parecen estar peor que yo con su codependencia?
07/20/2016
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