Si yo fuera tú
El Cuerpo del Dolor
El cuerpo del dolor se transforma con presencia y práctica espiritual: conciencia diaria, silencio interior y servicio amoroso para vivir anclados en el ahora.
10/31/2025
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Si yo fuera tú
Honestidad Progresiva e Integridad
Maru, mi madrina me ha dicho varias veces que sea lo más honesta que pueda en mis inventarios diarios. Yo
09/10/2025
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Sobriedad Emocional
Permítelo
Let them! es un dicho que he escuchado en recuperación y que para mí es muy poderoso y útil especialmente
12/03/2024
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12 Pasos
24 Lemas, dichos o eslógans
Los lemas (dichos o refranes) reúnen capsulitas de la sabiduría espiritual de los Programas de Doce Pasos.
12/10/2020
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Mi historia: Una codependiente atípica… y muy común
Yo conocía el término codependencia pero lo asociaba, como es común, con “la adicción al adicto” es decir el familiar
05/25/2020
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Codependencia
Eva, una codependiente en acción
Aunque en una búsqueda de pareja, Eva, la protagonista de “Sobran las palabras” practica patrones codependientes de evitación.
02/23/2018
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Manual de Vida
Negociar con las Voces Secuestradoras
Una vez que negocio con mis secuestradoras, las voces, puedo hacer algo diferente, como meditar o sentarme a escribir. Compartir mi experiencia quizás pueda ser útil.
01/31/2018
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Codependencia
No son mis emociones sino mis acciones (Sobriedad Emocional. Tercera y última Parte)
¿Cómo sé que estoy sobria emocionalmente? Porque mis sentimientos no determinan lo que hago. Y puedo vivirlos con autenticidad sin evitarlos. Aunque incómodos o dolorosos, puedo examinarlos con amorosa curiosidad.
12/20/2017
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Sobriedad Emocional
Callarse la boca
“No todo pensamiento debe convertirse en palabra. No cada sentimiento debe convertirse en acción. A veces necesito guardar silencio. Si
09/27/2017
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Sobriedad Emocional
Decepción y aceptación. El regalo de la perspectiva
A veces, muchas veces, nuestros planes y deseos no se dan y es duro aceptar la decepción que es parte
06/02/2017
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