Callarse la boca
“No todo pensamiento debe convertirse en palabra. No cada sentimiento debe convertirse en acción. A veces necesito guardar silencio. Si mis palabras van a ser
09/27/2017
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12 Pasos
Más de la oración contra el resentimiento (II)
Dios, te pido que todo lo que quiero para mí, le sea dado a la persona que resiento. Pido para ella lo que no quiero que tenga.
04/04/2017
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12 Pasos
Las enmiendas fáciles
Las enmiendas son cambios que nos conectan a nuestra espiritualidad y que aumentan nuestra fe y conexión divina.
03/31/2017
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Integridad, límites y consecuencias
Resulta muy debilitante comunicar un límite en el calor de un sentimiento y luego tolerar el abuso sin consecuencias.
08/17/2016
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Codependencia
Humillación y vergüenza tóxica
La vergüenza tóxica es debilitante y peligrosa. Se asocia con adicciones, violencia y suicidio. Aprende a reconocerla y desarticularla.
06/23/2016
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12 Pasos
Juego y enmiendas
Las enmiendas para codependientes suelen ser límites saludables, no tolerar abusos, preguntar y no adivinar, aprender a perdonar, etc.
10/23/2015
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