Maru, mi madrina me ha dicho varias veces que sea lo más honesta que pueda en mis inventarios diarios. Yo lo he sido: con vergüenza, tristeza o bronca lo escribo, aunque me dé pudor. Entonces, ¿por qué me dice eso como si implicara que no estoy siendo honesta? ¿Vos qué opinás? Alicia desde Buenos Aires

Lo primero que te sugiero, Alicia, es que le hagas esta pregunta a tu madrina. La relación de amadrinamiento se nutre de sinceridad y confianza, cualidades que se cultivan con oportunidades como ésta. Si algo te incomoda de lo que ella afirma, díselo. Ese diálogo franco también forma parte de la recuperación y del desarrollo de la honestidad, que es progresiva.

Ahora, mi opinión. Para contestarte voy a usar una de las herramientas de Codependientes Anónimos: los Patrones de Recuperación de la Codependencia (PRC). Es un documento creado y publicado por CoDA, con 55 expresiones de la codependencia en cinco categorías —negación, baja autoestima, complacencia, control y evitación— junto con sus alternativas saludables.

Los PRC me sirven como un mapa: muestran dónde aparece la codependencia en mis hábitos auto derrotistas y me ayudan a imaginar opciones de recuperación. Han sido tan importantes en mi camino y en el de las personas que amadrino que les dediqué un capítulo entero en mi libro Herramientas para Codependientes: Una Forma Mejor.

Cuando lo uso en mi inventario diario esta herramienta revela la deshonestidad escondida en mis patrones, incluso cuando quiero ser sincera. Por ejemplo, pienso: “doy todo por los demás”. El PRC #37 de Control muestra que mi manera de sentirme segura en relaciones consiste en volverme indispensable y necesitar que me necesiten.

Otro caso, cuando pretendo que no me afecta algo que duele. El PRC #2 de Negación me revela que es parte de mi codependencia minimizar mi dolor en lugar de aprender de él.

O, por ejemplo, el PRC #49 de Evitación muestra que cuando recurro a comunicación indirecta para evitar un conflicto, me convenzo de que estoy en paz. En realidad, lo que hago es ocultar mi malestar, mi miedo y mi dificultad para negociar.

En síntesis, Lucía, las mentiras más dañinas no son las que fabrico, sino las que le compro a mi codependencia. Inventarios consistentes y mi trabajo de recuperación me ayudan volver a mi integridad: el alineamiento entre lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

Al terminar tu inventario, te sugiero que escojas al azar un PRC y veas si puedes detectar su forma de deshonestidad. Así, verás que la deshonestidad es inherente a la codependencia y aunque no eres culpable por ser codependiente sí eres responsable por sanar con curiosidad y dulzura.