Manual de Vida
Bill Wilson y el servicio en “El Lenguaje del Corazón” (I)
Este es otro de mis textos favoritos de los escritos de Bill Wilson, uno de los fundadores de AA. Como
05/03/2018
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Codependencia
Diviértete hasta que te diviertas
Tomar tiempo para meditación, reposo, autocuidados y mimos me sería imposible si no confío en que Dios se está haciendo cargo.
02/27/2018
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Manual de Vida
Negociar con las Voces Secuestradoras
Una vez que negocio con mis secuestradoras, las voces, puedo hacer algo diferente, como meditar o sentarme a escribir. Compartir mi experiencia quizás pueda ser útil.
01/31/2018
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Manual de Vida
Un mal día
Hoy tengo unos de estos días en que nada me da ánimo. Ya ha comenzado el otoño bastante frío y
09/06/2017
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Manual de Vida
En rescate y defensa de la autocompasión
Una pieza fundamental de mi recuperación ha sido la autocompasión. La considero parte de la herramienta de “auto-crianza” y en
04/26/2017
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Manual de Vida
Prisionero de su propia creencia
Bueno, este es el cuento para preguntarnos ¿y si he vivido por largo tiempo prisionero de lo que creo? Lo cuento
02/24/2017
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Manual de Vida
La verdad te hará libre… aunque primero te enfurecerá
Para la codependencia, la “sustancia” que uso es el control manifestado en patrones de negación, baja autoestima, complacencia, control compulsivo y evitación.
02/14/2017
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Manual de Vida
La Compasión Difícil
La compasión debe ser uno de los sentimientos más difíciles de experimentar. En su audiolibro La Ciencia de la Compasión,
01/17/2017
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Manual de Vida
El crítico interno y las voces positivas
En el mundo moderno, las señales de peligro pueden llevarnos a lugares de vergüenza tóxica y otros espacios de desesperanza.
01/04/2017
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Manual de Vida
Las voces o “yo no soy lo que pienso”
La mente no para de pensar. Es su trabajo ¿Qué hacer con pensamientos tóxicos y contrarios a la serenidad?
12/24/2016
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