Estoy trabajando en un nuevo proyecto. Se trata de un manualito de cómo trabajar las “Herramientas de Espirituales para Codependientes”
Si bien en otros programas se trabajan activamente herramientas que han sido aprobadas por las respectivas Conferencias, en CoDA (Codependiente Anónimos) no disponemos de un listado específico y los folletos que existen sobre el tema son variables en números y categorías.
Como a mí me encanta un esquema y creo que las categorizaciones son una manera maleable y entretenida de ordenar lo imposible, me hice un esquemita. Como tengo días que no publico en el blog, se me ocurrió divulgarlo y ver si alguien tiene sugerencias o recomendaciones.
Estas 12 herramientas tienen subcategorías, la más compleja de ellas la de auto crianza que incluye, por ejemplo, temas como el autocuidado, la no reacción e incluso la conciencia del diálogo interior o, como me gusta llamarlo a mí, “el equipo de voces” que dialogan en nuestra cabeza.
Como he escuchado en programa “una herramienta es algo que se usa para resolver algo. Si no se usa, es algo inútil.” , con esto se enfatiza la parte activa del programa a través del uso de herramientas que son básicamente de apoyo emocional y espiritual.
En mi opinión, el propósito último de las herramientas de recuperación es facilitar la realización de los Pasos, la vivencia de la Tradiciones y la implementación de los Principios en la vida cotidiana. De seguido, pues la lista de las 12 herramientas que, con base en mi experiencia, propongo para la recuperación de la codependencia:
- Reuniones de programa.
- Comunidad.
- Anonimato.
- Gratitud.
- Patrones de Recuperación de la Codependencia. (PRC)
- Amadrinamiento / Apadrinamiento.
- Plan de acción.
- Escritura.
- Literatura y lemas.
- Auto crianza.
- Espiritualidad.
- Servicio.
